Ja det är ju aldrig lätt att lyckas bryta ett destruktivt beteende.
Jag har kämpat länge med att försöka bli av med självskadorna. Det har tagit mig år att komma till de stadiet jag är i nu där jag kan vara självskadefri i månader.
När jag för några år sedan började kampen att sluta var det ofta så att jag fick återfall.
Ibörjan höll jag mig i några minuter. Jag sa till mig själv när jag var på väg att självskada, "Vänta 10 minuter till." Och när dom tio minuterna gått sa jag till mig själv, "tio minuter till" och så fortsatte jag så så länge jag klarade.
efter ett par månader när jag vant mig vid att "hålla mig" satte jag mål som denna kvällen ska jag inte självskada. Och sakta men säkert så böev jag bätte och bättre på att tränga bort villjan att skada mig. Jag lyckades ignorera de behovet av att skada som jag kände. Så jag sa nu jävlar ska jag aldrig mer skada mig själv.
Och jag höll mig i 2veckor, vick mitt första återfall och blev väldigt besviken på mig själv. Men jag fortsatte att kämpa trotts snedsteg. Det första året fick jag återfall med jämna mellanrum.
Men jag tänkte bara att nästa gång klarar jag det.
Jag fortsatte att kämpa och ju mer jag kämpar destå längre perioder håller jag mej fri.

Jag hoppas verkligen att du inte ger upp. utan fortsätter att kämpa. Vi är bara människor och vi kommer att misslyckas eller göra fel då och då. Men de är av felen och misstagen som vi lär oss och växer som människor.
Jag vet att det är svårt och riktigt jobbigt. Men kämpa på och de kommer lösa sig. Det blir bättre det lovar jag!