Ja, idag fick jag svaren på blodproverna jag tog förra veckan. Tyvärr var det inte bra ny heter. Min B-12 brist är tillbaka.
Så ska börja äta en starkare b-12 tablett. Och sedan om en månad får jag göra en ny provtagning för att se om b-12 tableterna hjälper.
Annars så får jag börja ta b-12 sprutor igen..
"B12-vitamin finns i animaliska livsmedel: kött, fisk, skaldjur, lever, mejeriprodukter och ägg. Det finns däremot åtminstone i någon signifikant mängd bland växterna och veganer behöver därför äta kosttillskott eller äta livsmedel berikade med B12-vitamin".
Jag tycker det är mysko att jag fått just b-12 brist när de finns i kött som jag äter varje dag...
Så ska börja äta en starkare b-12 tablett. Och sedan om en månad får jag göra en ny provtagning för att se om b-12 tableterna hjälper.
Annars så får jag börja ta b-12 sprutor igen..
"B12-vitamin finns i animaliska livsmedel: kött, fisk, skaldjur, lever, mejeriprodukter och ägg. Det finns däremot åtminstone i någon signifikant mängd bland växterna och veganer behöver därför äta kosttillskott eller äta livsmedel berikade med B12-vitamin".
Jag tycker det är mysko att jag fått just b-12 brist när de finns i kött som jag äter varje dag...
Kommentera